Prevención y manejo de obesidad en niños y adultos


¿Conoce qué están haciendo las comunidades? CDC apoya los esfuerzos integrales para el control del cáncer, que incluyen enfoques ambientales para promover la actividad física y opciones de alimentos saludables en las comunidades.

En escuelas y centros de la primera infancia

  • Alientan los programas que fomentan ir a la escuela caminando o en bicicleta.
  • Apoyan clases de educación física de calidad.
  • Aumentan las opciones de alimentos saludables.

En el hogar

  • Promueven la lactancia materna.
  • Animan a las familias a participar juntos en actividades físicas.
  • Animan a las familias a limitar el tiempo que pasan frente a la pantalla.

En el lugar de trabajo

  • Alientan el uso de las escaleras.
  • Alientan los clubes de caminata y tener reuniones caminando.
  • Aumentan las opciones de alimentos saludables en las máquinas expendedoras y cafeterías.

Para todos sus residentes

  • Aumentan el acceso a senderos para caminatas.
  • Permiten que la comunidad use las instalaciones escolares fuera del horario de clases para hacer actividad física.
  • Construyen calles seguras para el uso compartido de todos los medios de transporte.
  • Trabajan con empresas de desarrollo inmobiliario para que hayan más construcciones que faciliten la actividad peatonal.
  • Aumentan el acceso a mercados de agricultores.
  • Plantan jardines comunitarios.

Promueven mensajes sobre la alimentación saludable, la actividad física y los riesgos de la obesidad.

Le incluimos unos enlaces que pueden servirle de guía para las recomendaciones de prevención y manejo de obesidad, para sus pacientes:

  1. Para comenzar: ¡No es una dieta, es un estilo de vida!
    1. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/losingweight/gettingstarted.html
  2. ¿Cómo mejorar sus hábitos de alimentación?
    1. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/losingweight/eatinghabits.html
  3. ¿Cómo perder peso?
    1. https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/losingweight/index.html

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