Consejos para cuidadores

Cuidador es quien asume la responsabilidad de atención, apoyo y cuidados diarios de cualquier tipo de enfermo. Algunos son familiares, amigos y/o contratados. El cuidador puede sufrir una serie de problemas físicos, mentales, socioeconómicos y la alteración de su capacidad para atender a su asistido a causa de esta labor y sufrir de lo que se conoce como el “síndrome del cuidador”.

Es necesaria una detección temprana de la sobrecarga para atender las necesidades del cuidador y preservar su salud y la salud de quien atiende.

Si tiene pacientes que son cuidadores, es importante que:

  • Se hagan controles de salud periódicos.
  • Hablen con usted acerca de sus sentimientos y si se siente cansado o no puede dormir.
  • Ingieran alimentos saludables y hagan ejercicio:
  • Se tomen tiempo para ellos todos los días:
    • Leer, escuchar música, pasatiempos
    • Hablar con un amigo
  • Duerman bien por la noche.
Existen asociaciones y programas que prestan asistencia a los cuidadores poniendo a su alcance cursos de formación para cuidar correctamente al enfermo y asistencia psicológica para enseñarles a sobrellevar el problema. Este tipo de agrupaciones ofrecen al cuidador la posibilidad de compartir experiencias y comunicarse con otras personas que presentan la misma problemática, y le ayudan también en su autocuidado.

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